Služby

je určeno pro všechny, kteří hledají podporu v nesnadné životní situaci. Nabízí bezpečný a důvěrný prostor, ve kterém se společně s psychologem můžete věnovat sami sobě, sdílet to, co vás aktuálně trápí, a zmapovat, co se děje ve vás i ve vašem okolí. Společně se zaměřujeme na porozumění vaší situaci, vztahům, prožívání i každodenním obtížím, prozkoumáváme vaše zdroje a hledáme způsoby, jak se v těchto tématech lépe zorientovat a zvládat je.

nabízí podporu těm, kteří chtějí porozumět svým psychickým obtížím a aktivně pracovat na jejich zvládání. Podstata KBT spočívá v propojení emocí, myšlení, chování a tělesných reakcí a v tom, jak se navzájem ovlivňují. Psychické obtíže často pramení z naučených vzorců myšlení a chování, a v terapii se tyto vzorce společně snažíme odhalovat a postupně měnit tak, aby se člověk cítil lépe. KBT je jednou z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších psychoterapeutických metod, která je využívána při léčbě širokého spektra psychických potíží.

je určena pro chvíle, kdy se člověk ocitne v akutní psychické tísni a potřebuje rychlou oporu. Jejím cílem je zklidnění, stabilizace a nalezení prvních kroků, které pomohou zvládnout náročnou situaci „tady a teď“. Pomáhá překlenout období krize tím, že posiluje klientovy dovednosti zvládat situaci vlastními silami, minimalizuje možná rizika, navazuje na jeho předchozí zkušenosti a hledá zdroje podpory v jeho přirozené sociální síti. Krizová intervence má zpravidla jednorázový charakter nebo probíhá v několika málo setkáních; může na ni navázat dlouhodobější terapeutická práce, není to však podmínkou.